Buty do biegania po asfalcie

Podczas biegania po asfalcie, dochodzi do zwiększonej siły oddziaływania na ścięgna, stawy i mięśnie, co niewątpliwie sprzyja wielu kontuzjom. Dlatego wybierając taki rodzaj aktywności, powinniśmy pamiętać o odpowiednio dobranych butach do biegania. Ich cechą charakterystyczną musi być przede wszystkim idealne dopasowanie do stopy, dobra amortyzacja oraz elastyczność. Redukcja wstrząsów podczas poruszania się po asfalcie, jest sprawą szczególnej wagi.

New BalanceMiejskie buty do biegania muszą charakteryzować się dobrą stabilizacją pięty, gdyż wstrząsy, do jakich dochodzi w trakcie poruszania się, są o wiele większe niż podczas leśnych joggingów. Niedopuszczalne jest, aby obuwie sportowe powodowało pęcherze czy otarcia. Jeśli tak się dzieje, najprawdopodobniej jest nieodpowiednio dobrane bądź zużyte, gdyż regularna wymiana po przebiegnięciu określonego kilometrażu jest równie ważna, co ich prawidłowy dobór. Specjaliści zalecają, aby buty do biegania powinny być wymienione po trzech miesiącach, jeśli w tygodniu przemierzamy dystans co najmniej 50 km oraz po sześciu miesiącach, jeśli biegamy mniej niż 20 km tygodniowo.

0.00 średnia ocena (0% wynik) - 0 głosów