Strój do biegania na zimę

Wszyscy miłośnicy biegania, którzy nie wyobrażają zrezygnować ze swojego hobby zimą, powinni dopasować swój strój sportowy do zimniejszych temperatur na dworze. Aby dobrze skomponować swój strój do biegania, podpowiemy, na co zwrócić uwagę oraz w co zaopatrzyć się tą chłodną porą roku.

Strój ‘’na cebulkę’’

Jednym z najlepszych sposobów ubioru dla osób biegających zimą będzie z pewnością strój na cebulkę. Strój składający się z kilku warstw, najlepiej z trzech będzie szybko odprowadzał pot na zewnątrz naszego organizmu. Poza tym to zdecydowanie najlepszy sposób, aby zapewnić sobie termoregulację. Dzięki temu, że wybierzemy kilka cieńszych warstw odzieży, od jednej grubszej, sprawimy, że powietrze podczas biegu, wytworzone podczas wysiłku, będzie krążyć pomiędzy naszym ubraniem, dodatkowo nas ogrzewając.

Poza tym ubierając się w kilka warstw odzieży, w szybki i łatwy sposób będziemy mogli zdjąć jedną, wierzchnią warstwę, w momencie, gdy będzie nam za gorąco. Pamiętajmy, aby na samym początku biegu nie przejmować się lekkim uczuciem chłodu, ponieważ to idealna temperatura, aby zacząć bieg.

Koszulka termiczna

Powinna być jedną z pierwszych warstw, którą nałożymy na swoje ciało. Strój do biegania zimą powinien być ciepły, ale i równocześnie odprowadzać wilgoć i parę wodną z organizmu. Zapewni nam to koszulka termiczna, która będzie ściśle przylegać do naszego ciała. Zimą polecamy model koszulki z długim rękawem.

Bluza

Powinna być naszą drugą warstwą, która również ochroni nas przed chłodem. Bluza powinna być wykonana z ciepłego materiału, który zatrzyma wytworzone ciepło oraz da pewną barierę przed wiejącymi podmuchami zimnego wiatru. Strój do biegania powinien być elastyczny, zatem polecamy wybór bluzy z polaru z ciągnącego się materiału.

Kurtka

Dla biegaczy polecamy wybór kurtki ze sztucznym lub naturalnym wypełnieniem. Wybór okrycia wierzchniego w postaci kurtki poliestrowej to również dobre rozwiązanie, lecz nie zapewni nam tyle ciepła co kurtki wspomniane wcześniej. Kurtka wykonana z poliestru z pewnością będzie wygodniejsza, przez jej elastyczny materiał.

0.00 średnia ocena (0% wynik) - 0 głosów

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*